Emularemos la 17ª etapa del Tour de Francia del año 2000, en la localidad de GRENOBLE con un perfil en el que se encuentra el Col de la Madeleine con final en alto en MERIBEL Col de la Loze. Ambos dos son puertos de categoría especial. Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta capacidad física, debido a la dificultad de este terreno a ritmo de competencia. El entrenamiento se dicta como Clínica abordando técnicas y tácticas de carrera dictado al head coach del Live Biking Patrick Sassoli.
Este desafío es abierto a todo público. Simplemente ingresar sin previo aviso
Unirse a la reunión Zoom:
ID de reunión: 857 5658 4570
Código de acceso: 999045
https://us02web.zoom.us/j/85756584570?pwd=NkNIeFZyL3VDWHdtQ09jMWxpVlNPUT09
Para consultas sobre entrenamientos privados escribir a: info@livebiking.com.ar o usar nuestro formulario de contacto.
Advertencia: Se deben encontrar en condiciones físicas y de aptitud médica para realizar pruebas de alta exigencia.
Requisitos:
- Bicicleta fija o rodillos de todo tipo.
- Al menos 2 litros de agua más bebida isotónica.
- Alimentación obligatoria durante la actividad a partir de los 90´ y de allí en más cada 30´ (sugerencias: ingesta de barras de cereal o frutas, o pasas de uva o pan con membrillo)
- aptitud médica deportiva y práctica regular de ejercicio al menos 3 veces por semana, no menos de 2 horas x sesión
Elementos:
- toalla, guantes de ciclismo, de ser posible pedales con trabas para zapatillas o pedales con punteras.
Los esperamos.