El invierno hace tambalear las dietas de calidad y el entrenamiento de excelencia.
PARTE 1: ALIMENTACIÓN
EFECTOS Y CONSECUENCIAS DEL INVIERNO
Una vez llegado el invierno, las personas se sienten afectadas, principalmente en lo emocional. La consecuencia de esta estación es que altera los ritmos funcionales, comportamientos de vida, incluyendo cambios en las rutinas.
Continua leyendo la nota de nuestro coach en la revista Ciclismo XXI del mes de Junio 2022