Este sábado 18 de Julio, por ZOOM, emularemos la Etapa 15 del 2018 de la Vuelta CICLISTA de España. Incluirá 2 puertos de montaña el primero de 1era categoría con cierre en un puerto de categoría especial. Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Entregando toda la capacidad física, táctica y técnica para resolver la dificultad de este terreno a ritmo de competencia. Con las técnicas y consejos de los entrenadores de Insite Biking – Stage One – Live Biking Camilo Candia y Gisela Martinez, y en las tácticas de carrera al head coach del Live Biking Patrick Sassoli.
Este desafío es abierto a todo público.
Los esperamos por la aplicación ZOOM:
- ID 82838089033
- Contraseña: 255470
Link: https://us02web.zoom.us/j/82838089033?pwd=NmYxRnBtNDh5R1RXYStGVGxCeE84UT09
Para consultas sobre entrenamientos privados escribir a: info@livebiking.com.ar o usar nuestro formulario de contacto.
Advertencia: Se deben encontrar en condiciones físicas y de aptitud médica para realizar pruebas de alta exigencia.
Requisitos:
- Bicicleta fija o rodillos de todo tipo.
- Al menos 2 litros de agua más bebida isotónica.
- Alimentación obligatoria durante la actividad a partir de los 90´ y de allí en más cada 30´ (sugerencias: ingesta de barras de cereal o frutas, o pasas de uva o pan con membrillo)
- aptitud médica deportiva y práctica regular de ejercicio al menos 3 veces por semana, no menos de 2 horas x sesión
Elementos:
- toalla, guantes de ciclismo, de ser posible pedales con trabas para zapatillas o pedales con punteras.
Los esperamos.