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Este Sábado 20 de Febrero 8 AM. Entrenamiento 3/3 El Método Insite Biking Live Biking powered by Patrick Sassoli junto a Vuelta Altas Cumbres, ofrece a sus integrantes y corredores inscriptos; La última fecha de tres Clínicas y Entrenamientos previo al Objetivo de Carrera: Vuelta Altas Cumbres del día 28 de Febrero 2021 Córdoba Argentina. […]
El Método Insite Biking Live Biking powered by Patrick Sassoli junto a Vuelta Altas Cumbres, ofrece a sus integrantes y corredores inscriptos; Tres fechas claves de entrenamiento y puesta a punto, planificado de aproximación al Objetivo de Carrera: Vuelta Altas Cumbres del 28 de Febrero 2021 Córdoba Argentina. No dejes de asistir a estos eventos […]
La bioposición o bike fitting es el ajuste de las diferentes variables que se realizan a la bicicleta para que se adapte al ciclista con el fin de mejorar su rendimiento y comodidad. He aquí el paso a paso para hacer cada uno de estos ajustes en casa y con ello dejar de hacer sufrir […]
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Como entrenador recomiendo no suspender la actividad física en vacaciones. Repasemos algunos aspectos para reflexionar. Logramos estar activos durante el año que pasó, con alto compromiso en la realización de ejercicio recular. Continua leyendo la nota del Coach en la revista Ciclismo XXI – Edicion 190 […]
Emularemos la 18ª etapa de la Vuelta de España año 2019, en comunidad de Madrid. Ascendiendo a los míticos puertos de:Navacerrada: Altitud 1860 m Distancia 11,80 km Desnivel 1090 m Pendiente media 6,3% Coeficiente 514.La Morcuera: Altitud 1795, 13,2 kilómetros al 5%.La Morcuera: Altitud 1795, 10,4 kilómetros al 6,8% / Desnivel 677mts coeficiente 141Finalizando en […]
Emularemos la 12ª etapa del Tour de Francia del año 2018, en la localidad de SAVOIE. Ascendiendo a los míticos puertos de laCol de la Madeleine puerto especial / Col de la Coix de Fer Puerto especial / Alpe D ´Huez puerto especial. Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de […]
Emularemos la etapa 12 de la vuelta España 2020. Incluirá 3 puertos de montaña: Alto de la Mosqueta de 1ra categoría, Alto del Cordal de 1ra categoría, con cierre en alto De L´ Anglirú de categoría HC (Especial). Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo […]
Medición de la circunferencia de la rueda. Recomendaciones para la elección de desarrollo a utilizar.Pedaleo óptimo: fuerza-torque; velocidad-cadencia y obtención de potencia. […]
Emularemos la 17ª etapa del Tour de Francia del año 2000, en la localidad de GRENOBLE con un perfil en el que se encuentra el Col de la Madeleine con final en alto en MERIBEL Col de la Loze. Ambos dos son puertos de categoría especial. Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real […]
