Este sábado 8 de Agosto 9 horas. Para rodillos o bicicletas fijas
Vamos a emular una etapa de la vuelta España, en provincia de Asturias. Realizaremos 3 puertos de montaña cerrando en el alto del Angliru. Utilizaremos la altimetría real y propia de la carrera, entregando toda la capacidad física, táctica y técnica para resolver la dificultad de este terreno a ritmo de competencia. Guiados el táctico head coach del Live Biking Patrick Sassoli, con las técnicas de los destacados entrenadores de Insite Biking – Stage One – Live Biking Gise Martínez y Camilo Candia
Este desafío es abierto a todo público.
Los esperamos por la aplicación ZOOM:
- ID de reunión: 888022812457
- Código de acceso: 041972
Para consultas sobre entrenamientos privados escribir a: info@livebiking.com.ar o usar nuestro formulario de contacto.
Advertencia: Se deben encontrar en condiciones físicas y de aptitud médica para realizar pruebas de alta exigencia.
Requisitos:
- Bicicleta fija o rodillos de todo tipo.
- Al menos 2 litros de agua más bebida isotónica.
- Alimentación obligatoria durante la actividad a partir de los 90´ y de allí en más cada 30´ (sugerencias: ingesta de barras de cereal o frutas, o pasas de uva o pan con membrillo)
- aptitud médica deportiva y práctica regular de ejercicio al menos 3 veces por semana, no menos de 2 horas x sesión
Elementos:
- toalla, guantes de ciclismo, de ser posible pedales con trabas para zapatillas o pedales con punteras.
Los esperamos.