Emularemos la Etapa 14 del Tour de France 2019. Incluirá 2 puertos de montaña, el 1ero de primera categoría Col du Soulor y el segundo de categoría especial Col du Tourmalet. Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta capacidad física, con tácticas y técnicas para resolver la dificultad de este terreno a ritmo de competencia. Contaremos con la presencia del múltiple campeón uruguayo Nicolás Aramburu, corredor de ruta profesional. Quien nos dará consejos y tácticas deportivas para encarar tremendo reto Guiados por los experimentados entrenadores de Insite Biking – Stage One – Live Biking Gisela Martinez, en las tácticas de carrera junto al head coach del Live Biking Patrick Sassoli.
Este desafío es abierto a todo público.
Los esperamos por la aplicación ZOOM: https://us02web.zoom.us/j/83422133482?pwd=REU0L04xYkNZV2E4R2tjak5mZ1JjQT09
- ID de reunión: 83422133482
- Código de acceso: 920463
Para consultas sobre entrenamientos privados escribir a: info@livebiking.com.ar o usar nuestro formulario de contacto.
Advertencia: Se deben encontrar en condiciones físicas y de aptitud médica para realizar pruebas de alta exigencia.
Requisitos:
- Bicicleta fija o rodillos de todo tipo.
- Al menos 2 litros de agua más bebida isotónica.
- Alimentación obligatoria durante la actividad a partir de los 90´ y de allí en más cada 30´ (sugerencias: ingesta de barras de cereal o frutas, o pasas de uva o pan con membrillo)
- aptitud médica deportiva y práctica regular de ejercicio al menos 3 veces por semana, no menos de 2 horas x sesión
Elementos:
- toalla, guantes de ciclismo, de ser posible pedales con trabas para zapatillas o pedales con punteras.
Los esperamos.