Desafío 3HS In Site Biking Este Sábado 29 de Agosto. Con el Inicio del Tour de France, el cual podremos seguirlo por TV x ESPN, mientras emulamos la Etapa 18 del 2019 del Tour de France categoría Especial (lo más duro). Col de Izoard y Col Du Galibier Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta capacidad física, con tácticas y técnicas para resolver la dificultad de este terreno a ritmo de competencia. Guiados por los experimentados entrenadores de Insite Biking – Stage One – Live Biking Camilo Candia y Gisela Martinez, en las tácticas de carrera al comando del head coach del Live Biking Patrick Sassoli.
Este desafío es abierto a todo público.
Los esperamos por la aplicación ZOOM: https://us02web.zoom.us/u/kecnbeIatM
ID de reunión: 850 3016 6648
Código de acceso: 284714
Para consultas sobre entrenamientos privados escribir a: info@livebiking.com.ar o usar nuestro formulario de contacto.
Advertencia: Se deben encontrar en condiciones físicas y de aptitud médica para realizar pruebas de alta exigencia.
Requisitos:
- Bicicleta fija o rodillos de todo tipo.
- Al menos 2 litros de agua más bebida isotónica.
- Alimentación obligatoria durante la actividad a partir de los 90´ y de allí en más cada 30´ (sugerencias: ingesta de barras de cereal o frutas, o pasas de uva o pan con membrillo)
- aptitud médica deportiva y práctica regular de ejercicio al menos 3 veces por semana, no menos de 2 horas x sesión
Elementos:
- toalla, guantes de ciclismo, de ser posible pedales con trabas para zapatillas o pedales con punteras.
Los esperamos.