Emularemos la etapa 15 de lqa Vuelta España 2018–Lagos de Cavadonga.
Afrontaremos 3 puertos de montaña: Ribera de Arriba Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta capacidad física, con tácticas y técnicas para resolver la dificultad de este terreno a ritmo de competencia. El entrenamiento se dicta como Clínica abordando técnicas y tácticas de carrera dictado al head coach del Live Biking Patrick Sassoli.
Este desafío es abierto a todo público. Simplemente ingresar sin previo aviso
Unirse a la reunión Zoom Móvil con un toque
- ID de reunión: 857 5658 4570
- Código de acceso: 999045
- https://us02web.zoom.us/j/85756584570?pwd=NkNIeFZyL3VDWHdtQ09jMWxpVlNPUT09
Esta actividad será abierta y sin costo. Entrar sin previo aviso el mismo día del evento. Puntualidad rigurosa.
Para consultas sobre entrenamientos privados escribir a: info@livebiking.com.ar; usar nuestro formulario de contacto o al celular +54 9 11 64056891
Advertencia: Se deben encontrar en condiciones físicas y de aptitud médica para realizar pruebas de alta exigencia.
Requisitos:
- Bicicleta fija o rodillos de todo tipo.
- Al menos 2 litros de agua más bebida isotónica.
- Alimentación obligatoria durante la actividad a partir de los 90´ y de allí en más cada 30´ (sugerencias: ingesta de barras de cereal o frutas, o pasas de uva o pan con membrillo)
- aptitud médica deportiva y práctica regular de ejercicio al menos 3 veces por semana, no menos de 2 horas x sesión
Elementos:
- toalla, guantes de ciclismo, de ser posible pedales con trabas para zapatillas o pedales con punteras.
Los esperamos.