Emularemos las escaladas de los puertos Franceses Cote de Gordes Puerto de 4taCol des Trois Termes: Puerto de 3ra CatMont Ventoux: Altitud 1897/Desnivel 1588mts/Distancia 21,4 Km/Pendiente 7,46%Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta capacidad física, con tácticas y técnicas para resolver la […]
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Emularemos la 17ª etapa del Tour de Francia, con un perfil en el que se encuentran el Croix de Fer categoría Especial , el Telegraph categoría de 1 ª finalizando en el Galibier categoría Especial. Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta […]
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¿Qué tipo de entrenamientos realizar? ¿Qué duración debe tener cada sesión de entrenamiento? En el medio de la segunda ola de pandemia, nos vemos obligados a adaptarnos a las posibilidades de cada localidad, país y región. Tanto por restricciones sanitarias, como por cuestiones de estancionalidad. Continua leyendo la nota de nuestro Coach en la revista […]
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