Un atleta que no entrena la fuerza no es completo en su preparación. ¿Debemos entrenar la fuerza? ¡Definitivamente sí! Aunque hagan deportes de resistencia como el triatlón, maratón, natación, remo y ciclismo entre otros. LA RESPUESTA ES: ¡Sí se requiere entrenamiento de sobrecarga! Esta nota en la revista digital de Ciclismo XXI, tiene por objetivo […]
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