Patrick Sassoli, coach especializado en ciclismo, triatlón y entrenador olímpico, nos visita en piso para hablar del entrenamiento de alto rendimiento. Preparó a muchos deportistas y viene a darnos consejo de actividad física. […]
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Una buena pretemporada minimiza las posibles lesiones durante la temporada. Esta nota tiene por objetivo darle cronología a la planificación del entrenamiento para encarar el segundo mes de pretemporada. Esto permitirá elevar el nivel deportivo de la temporada pasada.El primer objetivo es preparar el cuerpo para las cargas, volúmenes e intensidades que tendrá que afrontar […]