¿Hidratación o deshidratación?

Llegan las condiciones ambientales del verano con el aumento de la temperatura y la humedad. En este periodo es considerable la cantidad de personas que retornan a la actividad física, ya sea por salud o estética. Quienes se dedican a la competencia, tanto recreacional como profesional, intensifican y prolongan la sesiones de entrenamiento. Todo esto […]

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La astenia estacional Otoño – Invierno

La astenia estacional otoño-invierno

La llega del invierno nos afecta en lo emocional y funcional, alterando nuestra actitud frente a la realización de actividades físicas y entrenamientos intensivos. Continua leyendo la nota del Coach en la revista Ciclismo XXI Nro. 183 (Julio 2020) […]

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