Objetivo de la nota: orientarlos en cómo entrenar la FUERZA dentro de las Fases de planificación recomendadas. Puntalmente hablaremos de los contenidos de estímulos y técnicas dentro de las SESIONES de la Hipertrofia funcional
En próxima nota expondremos cómo entrenar la FUERZA Sub máxima en la tercera Fase de planificación recomendada. Puntalmente hablaremos de los contenidos de estímulos y técnicas dentro de las SESIONES. […]
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