¿En que horario conviene entrenar?

El coach aconceja

La elección del mejor horario para entrenar será aquel que en cada individio le permita realizar la actividad diaria programada. El horario de entrenamiento es un tema muy controvertido en la opinión general y entre personas expertas. Por supuesto que existen una cuantas razones y fundamentos… Continua lejendo la nota de nuestro Coach en la […]

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Entrenamiento desafío a Río Pinto

El coach aconseja

Faltando 3 semanas para la carrera, es clave ajustar al máximo los entrenamientos haciendo rendir el tiempo que vamos a invertir para obtener los mejores resultados posibles. Continua leyendo la nota de Patrick Sassoli, el Coach aconceja, en ls revista Ciclismo XXI: […]

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Pedaleo de Excelencia – 4ta. parte

Pedaleo de excelencia - 4ta. parte

Normalmente en el periodo de fundamento o base de cualquier planificación de entrenamiento de pre temporada (lejos de las competencias), es común ver que tanteo atletas como entrenadores se centran en trabajos de fondos largos. Continua leyendo la nota de nuestro Coach en la revista Ciclismo XXI […]

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La astenia estacional Otoño – Invierno

La astenia estacional otoño-invierno

La llega del invierno nos afecta en lo emocional y funcional, alterando nuestra actitud frente a la realización de actividades físicas y entrenamientos intensivos. Continua leyendo la nota del Coach en la revista Ciclismo XXI Nro. 183 (Julio 2020) […]

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