Tecnología, métricas y el desafío de no perder la salud ni el disfrute en los deportes de resistencia. Planificar el entrenamiento a partir de datos objetivos suele conducir a sesiones estructuradas, rígidas y altamente cuantificables. Entrenar por sensaciones, en cambio, remite al flow, a lo intuitivo, a la percepción interna del esfuerzo. Dos estilos que […]
Entrenar con datos o entrenar con flow
