ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN DEPORTES DE RESISTENCIA – LA SOBRECARGA – 7ma parte

Entrrenamiento de la fuerza en deportes de resistencia. La sobrecarga 7ma parte

Objetivo de la nota: orientarlos en cómo entrenar la FUERZA dentro de la cronología que las Fases de planificación requieren. En esta oportunidad, expondremos los contenidos de estímulos y técnicas, dentro de las SESIONES de entrenamiento de la FUERZA RÁPIDA/EXPLOSIVA. En el alto rendimiento deportivo, la combinación de trabajos en el desarrollo de la fuerza […]

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ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN DEPORTES DE RESISTENCIA

El entrenamiento de la fuerza en deportes de resistencia - parte 5

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