Emularemos la etapa 18 de la Vuelta España.La planimetría presenta 4 puertos de 1era Categoría: Navacerrada (9,4 km al 6,6%), Morcuera (con un primer paso de 11,5 km al 5,4%, y un segundo de 10,4 km al 6,6%) y Cotos (11 km al 5,3%). Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia […]
Emularemos la etapa 18 de la Vuelta España.La planimetría presenta 4 puertos de 1era Categoría: Navacerrada (9,4 km al 6,6%), Morcuera (con un primer paso de 11,5 km al 5,4%, y un segundo de 10,4 km al 6,6%) y Cotos (11 km al 5,3%). Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia […]
Patrick Sassoli – El Coach aconseja La motivación como motor principal. ¿Cómo planificar el tipo de entrenamiento? La duración de las sesiones en función de los contenidos. Continua leyendo la nota del Coach en la revista Ciclismo XXI del mes de Agosto 2021 […]
Emularemos la 12ª etapa del Tour de Francia del año 2018, en la localidad de SAVOIE. Ascendiendo a los míticos puertos:Col de la Madeleine puerto especial / Col de la LozeUtilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta capacidad física, con tácticas y […]