ENTRENAMIENTO DE LA FUERZAEN DEPORTES DE RESISTENCIALA SOBRECARGA 2da Parte

Entrenamiento de la fuerz en deportes de resistencia La sobrecarga 2da parte

Segunda parte de un tema que atraviesa a todos los atletas Objetivo orientarlos en como entrenar los distintos tipos de FUERZA funcional para los deportes de resistencia. Puntalmente hablaremos de las opciones más comunes del tipo de SESIONES de entrenamiento.Las distintas fases en la evolución del entrenamiento de la fuerza. En la próxima nota hablaremos […]

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