Una nueva entrega del Coach Patrick Sassoli.
CICLISMO – TRIATLÓN – RUNNING
Propósito de la nota
El propósito de esta nota es anclar positivamente la necesidad de realizar ejercicio de larga duración. En la próxima edición adicionaremos los conceptos y sus beneficios del trabajo de fortalecimiento y entrenamiento muscular, complementario y necesario en toda práctica deportiva de resistencia.
Una nueva entrega del Coach Patrick Sassoli.
Propósito de la nota
El propósito de esta nota es anclar positivamente la necesidad de realizar ejercicio de larga duración. En la próxima edición adicionaremos los conceptos y sus beneficios del trabajo de fortalecimiento y entrenamiento muscular, complementario y necesario en toda práctica deportiva de resistencia.
Primer mandamiento
La práctica deportiva otorga todo su potencial a quienes la realizan de manera regular y habitual. No es mejor quien lo hace con mayor intensidad ni con mayor volumen (duración), si no logra ser regular en sus prácticas. El comportamiento impulsivo y atemporal termina frustrando o lesionando al deportista.
Máxima
Gana la regularidad y calidad por encima de la intensidad y la cantidad. El movimiento constante y el acondicionamiento físico son sinónimo de salud, vitalidad, motivación de vida, estabilidad emocional y longevidad.
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