Del estímulo fisiológico a la transformación personal. https://youtu.be/-Hv9SV3TQyQ?si=S8E4bgwO2Cv89Kxl Qué buscamos realmente cuando entrenamos? ¿Acumular kilómetros, aumentar los watts, mejorar los tiempos y alcanzar un mejor rendimiento? Sin duda, esos objetivos forman parte del camino. Pero el entrenamiento a mi modo de ver persigue algo más profundo: transformar al deportista. Cada sesión representa un estímulo. Cada […]
Adaptaciones para lograr transformaciones
