Tecnología, métricas y el desafío de no perder la salud ni el disfrute en los deportes de resistencia.
Planificar el entrenamiento a partir de datos objetivos suele conducir a sesiones estructuradas, rígidas y altamente cuantificables. Entrenar por sensaciones, en cambio, remite al flow, a lo intuitivo, a la percepción interna del esfuerzo. Dos estilos que muchos entrenadores y deportistas consideran opuestos y hasta irreconciliables.
En esta edición –Parte 1– nos centraremos en el mundo de los datos objetivos y duros, dejando para la próxima entrega todo lo relacionado con el entrenamiento por flow: lo intuitivo, lo subjetivo, lo sensorial y perceptivo.
REFLEXIÓN INICIAL
¿Estamos frente a la era del exceso de información que nos desconecta del cuerpo y termina dañando la salud? ¿O ante una oportunidad histórica de acceder a información de calidad que, bien utilizada, puede transformarse en una herramienta de autoconocimiento y práctica deportiva saludable?
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