Desafío InsiteBiking – 11 de julio – Por ZOOM

desafio livebikingpro 11/07

Emularemos la Etapa 18 del 2019 de la Vuelta CICLISTA de España. Incluirá 2 puertos de montaña de 1era categoría.  Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto, entregando toda la capacidad física, táctica y técnica para resolver la dificultad de este terreno a ritmo de competencia. Con las técnicas y consejos de los entrenadores de Insite Biking – Stage One – Live Biking Camilo Candia y Gisela Martinez, y en las tácticas de carrera al head coach del Live Biking Patrick Sassoli.

Los esperamos por la aplicación ZOOM:

https://us02web.zoom.us/j/88585946803?pwd=N0NpNVZjYzRiWFNwZ1QxN3JHZUdDdz09

Por la aplicación ZOOM: ID 88585946803 Contraseña: 556309

Para consultas sobre entrenamientos privados escribir a: info@livebiking.com.ar o usar nuestro formulario de contacto.

Este desafío es abierto a todo público. Advertencia: Se deben encontrar en condiciones físicas y de aptitud médica para realizar pruebas de alta exigencia.

Requisitos:

  • Bicicleta fija o rodillos de todo tipo.
  • Al menos 2 litros de agua más bebida isotónica.
  • Alimentación obligatoria durante la actividad a partir de los 90´ y de allí en más cada 30´ (sugerencias: ingesta de barras de cereal o frutas, o pasas de uva o pan con membrillo)
  • aptitud médica deportiva y práctica regular de ejercicio al menos 3 veces por semana, no menos de 2 horas x sesión

Elementos:

  • toalla, guantes de ciclismo, de ser posible pedales con trabas para zapatillas o pedales con punteras.

Los esperamos.

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