Desafío InSiteBiking 08/08

desafio in site biking 08/08

Este sábado 8 de Agosto 9 horas. Para rodillos o bicicletas fijas
Vamos a emular una etapa de la vuelta España, en provincia de Asturias. Realizaremos 3 puertos de montaña cerrando en el alto del Angliru. Utilizaremos la altimetría real y propia de la carrera, entregando toda la capacidad física, táctica y técnica para resolver la dificultad de este terreno a ritmo de competencia. Guiados el táctico head coach del Live Biking Patrick Sassoli, con las técnicas de los destacados entrenadores de Insite Biking – Stage One – Live Biking Gise Martínez y Camilo Candia

Este desafío es abierto a todo público.

Los esperamos por la aplicación ZOOM:

  • ID de reunión: 888022812457
  • Código de acceso: 041972

Para consultas sobre entrenamientos privados escribir a: info@livebiking.com.ar o usar nuestro formulario de contacto.

Advertencia: Se deben encontrar en condiciones físicas y de aptitud médica para realizar pruebas de alta exigencia.

Requisitos:

  • Bicicleta fija o rodillos de todo tipo.
  • Al menos 2 litros de agua más bebida isotónica.
  • Alimentación obligatoria durante la actividad a partir de los 90´ y de allí en más cada 30´ (sugerencias: ingesta de barras de cereal o frutas, o pasas de uva o pan con membrillo)
  • aptitud médica deportiva y práctica regular de ejercicio al menos 3 veces por semana, no menos de 2 horas x sesión

Elementos:

  • toalla, guantes de ciclismo, de ser posible pedales con trabas para zapatillas o pedales con punteras.

Los esperamos.

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