Emularemos la 12ª etapa del Tour de Francia del año 2018, en la localidad de SAVOIE. Ascendiendo míticos puertos de:
Col de la Madeleine Cat. especial / Col de la Coix de Fer Cat. especial / final en el Alpe D ´Huez Cat especial.
Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia con tácticas de carrera.
El entrenamiento se dicta como Clínica abordando técnicas y tácticas de carrera dictado por Patrick Sassoli.
Este desafío es abierto a todo público sin costo.
Simplemente ingresar al vínculo sin previo aviso
- ID de reunión: 857 5658 4570
- Código de acceso: 999045
- https://us02web.zoom.us/j/85756584570?pwd=NkNIeFZyL3VDWHdtQ09jMWxpVlNPUT09
Para consultas sobre entrenamientos privados escribir a: info@livebiking.com.ar; usar nuestro formulario de contacto o al celular +54 9 11 64056891
Advertencia: Se deben encontrar en condiciones físicas y de aptitud médica para realizar pruebas de alta exigencia.
Requisitos:
- Bicicleta fija o rodillos de todo tipo.
- Al menos 2 litros de agua más bebida isotónica.
- Alimentación obligatoria durante la actividad a partir de los 90´ y de allí en más cada 30´ (sugerencias: ingesta de barras de cereal o frutas, o pasas de uva o pan con membrillo)
- aptitud médica deportiva y práctica regular de ejercicio al menos 3 veces por semana, no menos de 2 horas x sesión
Elementos:
- toalla, guantes de ciclismo, de ser posible pedales con trabas para zapatillas o pedales con punteras.
Los esperamos.