¿Cuántas veces a la semana es ideal entrenar? – Cuarta entrega

¿Cuantas veces a la semana es ideal entrenar?

Niveles expertos y profesionales.

Referimos al deportista que posee mucha experiencia, logrando desarrollar capacidad y habilidad en la especialidad a la que se dedica. Particularmente engloba a quienes hace del deporte su profesión. Entrenamientos de 6 a 7 días por semana. En este nivel la responsabilidad y el compromiso es trabajar por la obtención del máximo rendimiento.

Continua leyendo la nota del Coach en la revista Ciclismo XXi del mes de septiembre de 2021

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