PRETEMPORADA DE CICLISMO Y TRIATLÓN: ¿QUÉ HACER EN DICIEMBRE, ENERO Y FEBRERO?

Pretemporada

Patrick Sassoli EL COACH ACONSEJA – Primera parte

Una buena pretemporada minimiza las posibles lesiones durante la temporada.

Esta nota tiene por objetivo, ayudar a ordenar las decisiones que refieren a la planificación del entrenamiento. Esto permitirá elevar el nivel y rendir mejor el año entrante. Una buena pretemporada minimiza las posibles lesiones durante la temporada. De ésta depende la cantidad de picos de buena forma física durante el año, como la duración de cada uno de ellos. Estos picos deben coincidir con las carreras o momentos de mayor requerimiento físico.

ontinua leyendo la nota de nuestro coach en la Revista Ciclismo XXI 211 – Diciembre 2022.

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