2ª PARTE
En este caso nos centraremos en las características del entrenamiento por Flow (sensaciones).
INTRODUCCIÓN
Planificar el entrenamiento a partir de datos objetivos suele conducir a sesiones estructuradas, rígidas y altamente cuantificables. Entrenar por sensaciones, en cambio, remite al flow, a lo intuitivo, a la percepción interna del esfuerzo. Dos estilos que muchos entrenadores y deportistas ignoran, parándose en la vereda de enfrente.
En esta edición –Parte 2– nos centraremos en el mundo de entrenar por Flow: lo intuitivo, lo subjetivo, lo sensorial y perceptivo.