Emularemos las escaladas de los puertos Franceses Cote de Gordes Puerto de 4taCol des Trois Termes: Puerto de 3ra CatMont Ventoux: Altitud 1897/Desnivel 1588mts/Distancia 21,4 Km/Pendiente 7,46%Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta capacidad física, con tácticas y técnicas para resolver la […]
Read More… from Desafío In Site Biking de 3 HS x ZOOM. Este Sábado 26 de Junio A las 8 Am.
Emularemos la 17ª etapa del Tour de Francia, con un perfil en el que se encuentran el Croix de Fer categoría Especial , el Telegraph categoría de 1 ª finalizando en el Galibier categoría Especial. Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta […]
Read More… from Desafío In Site Biking de 3 HS x ZOOM. Este Sábado 19 de Junio A las 8 Am.
¿Qué tipo de entrenamientos realizar? ¿Qué duración debe tener cada sesión de entrenamiento? En el medio de la segunda ola de pandemia, nos vemos obligados a adaptarnos a las posibilidades de cada localidad, país y región. Tanto por restricciones sanitarias, como por cuestiones de estancionalidad. Continua leyendo la nota de nuestro Coach en la revista […]
Read More… from ¿Cuántas veces a la semana es ideal entrenar? – Primera parte
Emularemos la etapa 12 de la vuelta España 2020. Incluirá 3 puertos de montaña: Alto de la Mosqueta de 1ra categoría, Alto del Cordal de 1ra categoría, con cierre en alto De L´ Anglirú de categoría HC (Especial). Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo […]
Read More… from Desafío In Site Biking de 3 HS x ZOOM. Este Sábado 29 de Enero A las 8 Am.
Emularemos la etapa 12 de la vuelta España 2020. Incluirá 3 puertos de montaña: Alto de la Mosqueta de 1ra categoría, Alto del Cordal de 1ra categoría, con cierre en alto De L´ Anglirú de categoría HC (Especial). Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo […]
Read More… from Desafío In Site Biking de 3 HS x ZOOM. Este Sábado 22 de Enero A las 8 Am.
Emularemos la etapa 12 de La Vuelta España 2020. Incluirá 3 puertos de montaña: Alto de la Mosqueta de 1ra categoría, Alto del Cordal de 1ra categoría, con cierre en alto De L´ Anglirú de categoría HC (Especial). Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo […]
Read More… from Desafío In Site Biking de 3 HS x ZOOM. Sábado 15 de Mayo A las 8 Am.
La elección del mejor horario para entrenar será aquel que en cada individio le permita realizar la actividad diaria programada. El horario de entrenamiento es un tema muy controvertido en la opinión general y entre personas expertas. Por supuesto que existen una cuantas razones y fundamentos… Continua lejendo la nota de nuestro Coach en la […]
Emularemos la 17ª etapa del Tour de Francia del año 2000, en la localidad de GRENOBLE con un perfil en el que se encuentra el Col de la Madeleine con final en alto en MERIBEL Col de la Loze ambos dos son puertos de categoría especial. Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real […]
Read More… from Desafío In Site Biking de 3 HS x ZOOM. Sábado 8 de Mayo 2021. A las 8 Am.
Emularemos la 12ª etapa del Tour de Francia del año 2018, en la localidad de SAVOIE. Ascendiendo a los míticos puertos de la Col de la Madeleine puerto especial / Col de la Coix de Fer Puerto especial / Alpe D ´Huez puerto especial. Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia […]
Read More… from Desafío In Site Biking de 3 HS x ZOOM. Este Sábado 1 de Mayo. A las 8 Am.
Emularemos la etapa 18 de la Vuelta España. La planimetría presenta 4 puertos de 1era Categoría: Navacerrada (9,4 km al 6,6%), Morcuera (con un primer paso de 11,5 km al 5,4%, y un segundo de 10,4 km al 6,6%) y Cotos (11 km al 5,3%). Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y […]
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