Escalar sobre la bicicleta

¿Se sube mejor sentado o fuera del asiento?
Primera parte

Algunas recomendaciones útiles para subir mejor (escalar). Dirigido a especialidades de ciclismo de ruta, MTB, Triatlón, Gravel y Ciclocross.

Muchos están disfrutando de rodar en sus vacaciones, algunos eligen las zonas de montaña o desnivel. Los profesionales están preparando su temporada de competencias. Preferentemente su pre temporada la realizan en
trepadas duras para crear las bases de fuerza y resistencia.

Continúa leyendo la nota de nuestro Coach en la revista Ciclismo XXI nro. 202 – Febrero 2022.