Desafio InSiteBiking 17/10/2020

desafio 17/10

Desafío In Site Biking de 3 HS. Este Sábado 17 de Octubre. A las 8 Am.

Emularemos la Etapa reina de la Vuelta CICLISTA de España. Entre Alcalá la Real y Sierra Nevada. Incluirá 2 puertos de montaña por superar el primero de 1era categoría y el segundo y cierre de la etapa de categoría especial. Se trata de la etapa reina de la Vuelta y el final en el puerto de mayor alturaAlto Hoya de la Mora (2.510 metros). provincia de Asturias. Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta capacidad física, con tácticas y técnicas para resolver la dificultad de este terreno a ritmo de competencia. Guiados por experimentados entrenadores de Insite Biking – Stage One – Live Biking Camilo Candia, en las tácticas de carrera junto al head coach del Live Biking Patrick Sassoli.


Este desafío es abierto a todo público. Simplemente ingresar sin previo aviso

Unirse a la reunión Zoom Móvil con un toque

ID de reunión: 853 3324 7322

Código de acceso: 837203

Encuentre su número local: https://us02web.zoom.us/j/85333247322?pwd=QVZwR2RaYmxtVS9yM1RCTC9PbGN3Zz09

Para consultas sobre entrenamientos privados escribir a: info@livebiking.com.ar o usar nuestro formulario de contacto.

Advertencia: Se deben encontrar en condiciones físicas y de aptitud médica para realizar pruebas de alta exigencia.

Requisitos:

  • Bicicleta fija o rodillos de todo tipo.
  • Al menos 2 litros de agua más bebida isotónica.
  • Alimentación obligatoria durante la actividad a partir de los 90´ y de allí en más cada 30´ (sugerencias: ingesta de barras de cereal o frutas, o pasas de uva o pan con membrillo)
  • aptitud médica deportiva y práctica regular de ejercicio al menos 3 veces por semana, no menos de 2 horas x sesión

Elementos:

  • toalla, guantes de ciclismo, de ser posible pedales con trabas para zapatillas o pedales con punteras.

Los esperamos.

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