Una nueva entrega del Coach Patrick Sassoli.
El primer mecanismo condicionante en el rendimiento físico. El intercambio gaseoso es el responsable de proveer el insumo principal: EL OXÍGENO. Quien mejora y domina la respiración, tiene asegurado la excelencia en el rendimiento.
3 procedimientos fundamentales intervienen en la hematosis (oxigenación de la sangre):
a) MECÁNICA RESPIRATORIA.
b) QUÍMICA DE LA RESPIRACIÓN.
c) FRECUENCIA RESPIRATORIA.
¿Cómo se debe respirar?
Continua leyendo la nota de nuestro Coach en la revista Ciclismo XXI del mes de Junio 2024