Noticias, novedades, actividad en LiveBiking
El objetivo de la nota orientarlos en cómo entrenar la FUERZA dentro de las fases de planificaciónrecomendadas. Puntalmente hablaremos de los contenidos de estímulos y técnicas dentro de lasSESIONES de entrenamiento de la ADAPTACIÓN ECONÓMICA En la próxima nota expondremos cómo entrenar la FUERZA en la segunda fase de planificación recomendadas. Puntalmente hablaremos de los […]
Read More… from ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN DEPORTES DE RESISTENCIA LA SOBRECARGA 3ra parte
Segunda parte de un tema que atraviesa a todos los atletas Objetivo orientarlos en como entrenar los distintos tipos de FUERZA funcional para los deportes de resistencia. Puntalmente hablaremos de las opciones más comunes del tipo de SESIONES de entrenamiento.Las distintas fases en la evolución del entrenamiento de la fuerza. En la próxima nota hablaremos […]
Read More… from ENTRENAMIENTO DE LA FUERZAEN DEPORTES DE RESISTENCIALA SOBRECARGA 2da Parte
La sombra que acecha a todo deportista de alta exigencia. Esta nota tiene por objetivo revelar a ese enemigo silencioso denominado sobreentrenamiento (SSE). Está considerado un síndrome, el cual suele tener un origen multifactorial, aparte de una sobrecarga de entrenamiento. Normalmente, lo alcanza de puntillas y sutilmente al deportista que entrena de manera intensa, buscando […]
Read More… from Sobreentrenamiento – Bournout y surmenage (síndrome del quemado)
Autoconocimiento. Motivación. Reaprender. Esta nota tiene por objetivo, darle información general y específica para participar de manera promocional y competitiva. Los consejos apuntan a llegar de manera aceptable a la prueba, según el nivel del deportista.El Desafío del Río Pinto es una carrera de Mountain Bike en la serranía cordobesa de Argentina, con salida y […]
Patrick Sassoli, coach especializado en ciclismo, triatlón y entrenador olímpico, nos visita en piso para hablar del entrenamiento de alto rendimiento. Preparó a muchos deportistas y viene a darnos consejo de actividad física. […]
Read More… from Patrick Sassoli: Un entrenador olímpico en N9
Una buena pretemporada minimiza las posibles lesiones durante la temporada. Esta nota tiene por objetivo darle cronología a la planificación del entrenamiento para encarar el segundo mes de pretemporada. Esto permitirá elevar el nivel deportivo de la temporada pasada.El primer objetivo es preparar el cuerpo para las cargas, volúmenes e intensidades que tendrá que afrontar […]
Patrick Sassoli EL COACH ACONSEJA – Primera parte Una buena pretemporada minimiza las posibles lesiones durante la temporada. Esta nota tiene por objetivo, ayudar a ordenar las decisiones que refieren a la planificación del entrenamiento. Esto permitirá elevar el nivel y rendir mejor el año entrante. Una buena pretemporada minimiza las posibles lesiones durante la […]
Read More… from PRETEMPORADA DE CICLISMO Y TRIATLÓN: ¿QUÉ HACER EN DICIEMBRE, ENERO Y FEBRERO?
Es una experiencia de fascinación y transformación que enriquece la vida de toda persona. Accedemos a vivencias que cada persona describe de diversas maneras, principalmente con pasión y entusiasmo. Muchos lo expresan como liberador, porque otorga la sensación de poseer alas. Comúnmente, se describe el bienestar que produce el viento rozando la cara. Similar a […]
Autoconocimiento. Motivación. Reaprender. Esta nota tiene como propósito dar herramientas y métodos para formar a los niños en la actividad física, incluyendo la conciencia emocional v la adecuada nutrición. Claves en la actividad física con niños. Debe predominar el divertimento, el juego, el espacio de libertad y la expresión. La creatividad es parte de la […]
Read More… from CÓMO INICIAR A LOS NIÑOS EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
Autoconocimiento. Motivación. Reaprender. Esta nota tiene como propósito, ofrecer una invitación al proceso de reaprendizaje. La finalidad es encantarnos con el modo de sentir, pensar y hacer las rutinas diarias que nos benefician a conciencia. En la fisiología, “lo que no se usa, se pierde”. El desafío es activar las capacidades de vivenciar las experiencias […]
Read More… from MOTIVACIÓN Y DEPORTE: RESCATANDO A NUESTRO NIÑO INTERIOR (Segunda parte)