Como entrenador recomiendo no suspender la actividad física en vacaciones. Repasemos algunos aspectos para reflexionar. Logramos estar activos durante el año que pasó, con alto compromiso en la realización de ejercicio recular. Continua leyendo la nota del Coach en la revista Ciclismo XXI – Edicion 190 […]
Medición de la circunferencia de la rueda. Recomendaciones para la elección de desarrollo a utilizar.Pedaleo óptimo: fuerza-torque; velocidad-cadencia y obtención de potencia. […]
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Uso eficiente de candencias. Resumen de características de bicicletas y componentes. La genética, el tipo de fibra y el entrenamiento condiciona al tipo de cadencia utilizada. ¿Cual es la cadencia ideal? Continúa leyendo la nota del Coach Patrick Sassoli en la revista Ciclismo XXI […]
La búsqueda de excelencia en el pedaleo lleva prácticamente un siglo. Las primeras investigaciones serias surgen alrededor de 1930, donde analizaba el costo metabólico del pedaleo. Continua leyendo la nota del Coach en la revista Ciclismo XXI Nro. 187 (Noviembre 2020) […]
Llegan las condiciones ambientales del verano con el aumento de la temperatura y la humedad. En este periodo es considerable la cantidad de personas que retornan a la actividad física, ya sea por salud o estética. Quienes se dedican a la competencia, tanto recreacional como profesional, intensifican y prolongan la sesiones de entrenamiento. Todo esto […]
Compartimos la nueva nota de nuestro Coach en la revista Ciclismo XXI del mes de Septiembre/2020 […]
Beneficios del entrenamiento El invierno y la cuarentena nos ofrece y convoca a entrenar puertas adentro. Continua leyendo la nota del Coach en la revista Ciclismo XXI Nro. 184 (Agosto 2020) […]
La llega del invierno nos afecta en lo emocional y funcional, alterando nuestra actitud frente a la realización de actividades físicas y entrenamientos intensivos. Continua leyendo la nota del Coach en la revista Ciclismo XXI Nro. 183 (Julio 2020) […]
Te traemos la cuarta entrega de la guía práctica de entrenamiento que podes leer en la revista Ciclismo XXI. http://www.ciclismoxxi.com.ar/patrick-sassoli-aconseja-guia-practica-de-entrenamiento-mensual-para-todos-los-niveles-4/ […]