Emularemos la etapa 15 de lqa Vuelta España 2018–Lagos de Cavadonga.Afrontaremos 3 puertos de montaña: Ribera de Arriba Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta capacidad física, con tácticas y técnicas para resolver la dificultad de este terreno a ritmo de competencia. […]
Emularemos la etapa 18 de la Vuelta España. Afrontaremos 4 puertos de 1era Categoría: Navacerrada (9,4 km al 6,6%), Morcuera (con un primer paso de 11,5 km al 5,4%, y un segundo de 10,4 km al 6,6%) y Cotos (11 km al 5,3%). Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de […]
Patrick Sassoli – El coach aconceja Como planificar el tipo de entrenamiento. La duración de las sesiones en función de los contenidos. COMPETENTES En primer orden quisiera mencionar el origen de la palabra COMPETETE. Asi sabran quiens pueden tomar provecho de esta nota. Continua viendo la nota de nuestro Coach en la revista CiclismoXXI (nro. […]
Emularemos la 12ª etapa del Tour de Francia del año 2018, en la localidad de SAVOIE. Ascendiendo a los míticos puertos:Col de la Madeleine puerto especial / Col de la LozeUtilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta capacidad física, con tácticas y […]
Emularemos las escaladas de los puertos Franceses Cote de Gordes Puerto de 4taCol des Trois Termes: Puerto de 3ra CatMont Ventoux: Altitud 1897/Desnivel 1588mts/Distancia 21,4 Km/Pendiente 7,46%Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta capacidad física, con tácticas y técnicas para resolver la […]
Emularemos la 17ª etapa del Tour de Francia, con un perfil en el que se encuentran el Croix de Fer categoría Especial , el Telegraph categoría de 1 ª finalizando en el Galibier categoría Especial. Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo a una alta […]
¿Qué tipo de entrenamientos realizar? ¿Qué duración debe tener cada sesión de entrenamiento? En el medio de la segunda ola de pandemia, nos vemos obligados a adaptarnos a las posibilidades de cada localidad, país y región. Tanto por restricciones sanitarias, como por cuestiones de estancionalidad. Continua leyendo la nota de nuestro Coach en la revista […]
Emularemos la etapa 12 de la vuelta España 2020. Incluirá 3 puertos de montaña: Alto de la Mosqueta de 1ra categoría, Alto del Cordal de 1ra categoría, con cierre en alto De L´ Anglirú de categoría HC (Especial). Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo […]
Emularemos la etapa 12 de la vuelta España 2020. Incluirá 3 puertos de montaña: Alto de la Mosqueta de 1ra categoría, Alto del Cordal de 1ra categoría, con cierre en alto De L´ Anglirú de categoría HC (Especial). Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo […]
Emularemos la etapa 12 de La Vuelta España 2020. Incluirá 3 puertos de montaña: Alto de la Mosqueta de 1ra categoría, Alto del Cordal de 1ra categoría, con cierre en alto De L´ Anglirú de categoría HC (Especial). Utilizaremos técnicas de entrenamiento para abordar la altimetría real y propia de la carrera en alto. Recurriendo […]